Copia de Taller 3 de 3 Final: Concentración En El Budismo Tibetano.

Sesión III Explicación de los Elementos complementarios del dibujo

• El árbol
• Los cinco sentidos
  Ejercicios prácticos para
• la concentración en la vida cotidiana
• Consejos generales
• Dónde y cuándo
• Práctica física
• Ejercicios de inmovilidad y liberación de energía
• Ejercicios de estiramiento
• Ejercicios de respiración
• Ejercicios de concentración