El taller online ofreció una experiencia formativa intensiva orientada al desarrollo emocional, la autoestima y la resolución consciente de conflictos.
Los días viernes 12 y sábado 13 de diciembre se realizó el taller “Equilibrio interior: el arte de la inteligencia emocional”, una instancia de seis horas de formación práctica desarrollada en modalidad online en vivo. La actividad estuvo orientada a fortalecer la relación con uno mismo y con el entorno, reuniendo a participantes interesados en adquirir herramientas concretas para el bienestar personal y la convivencia sana. Esta actividad fue guiada por las profesionales Macarena Acevedo Ruiz, psicóloga con formación en trauma, y Carolina Cáceres Ávalos, psicóloga y filósofa especialista en psicología junguiana.
Durante el taller se abordaron los fundamentos de la inteligencia emocional, su origen y sus implicancias en la vida cotidiana, junto con ejercicios orientados al reconocimiento, etiquetado y gestión consciente de las emociones. Los contenidos permitieron a los asistentes comprender la importancia de regular el mundo emocional como base para una vida más equilibrada y coherente.
Además, se abordaron contenidos relacionados con la construcción de una autoestima sólida y la resolución consciente de conflictos, integrando herramientas de mediación cognitiva y comunicación asertiva aplicables a la vida cotidiana.
El taller concluyó aportando que la inteligencia emocional no es solo una competencia psicológica, sino también un verdadero arte que se cultiva mediante la práctica, el autoconocimiento y la voluntad. De tal manera que permite el desarrollo de vínculos más sanos, conscientes y humanos en donde se pueda proyectar un equilibrio interior a cada ámbito de nuestras vidas.
